Что такое ароматерапия?

Из всех видов альтернативных лечебных практик, ароматерапия единственная основывается только на преимуществах природных лекарственных препаратов. Эфирное масло, извлекаемое из растений, давно используется в медицине для снятия тревожности и борьбы с депрессией, восстановления энергии, а также как хорошее болеутоляющее и противомикробное. Польза ароматерапии доказана многочисленными исследованиями.

Современная ароматерапия — это лучшие достижения медицины, использующей лечебную силу природы, а именно летучих соединений, получаемых из эфиромасличных растений.

Эфирное масло можно применять различным способом: вдыхать, втирать в кожу, добавлять в ванну, в косметические средства и, конечно же, принимать внутрь. Средства ароматерапии эффективно использовать для изменения психоэмоционального состояния, в качестве дополнительного лекарственного препарата или отдельного терапевтического средства при лечении многих заболеваний.

Как направление медицины ароматерапия существует больше шести тысяч лет. Но широкое распространение ее достижения получили начиная с XI века, когда был найден способ эффективно извлекать из растений эфирные масла. Этого удалось добиться при помощи дистилляции паром.

В древности многие культуры и цивилизации широко использовали ароматические масла в косметике, кулинарии и медицине. В храмах Древнего Египта ими окуривали во время религиозных церемоний для очищения и создания определенной атмосферы. Запахи ароматерапии сопровождали людей в древности от самого рождения и до ухода в лучший мир. С их помощью бальзамировали тела, чтобы сохранить их для перерождения души. Ими лечили знаменитые древнеегипетские врачи. В те времена влияние ароматерапии на повседневную жизнь было значительным. Поэтому знания о свойствах масел, добытых из растений, передавались из поколения в поколение.

Сегодня западное направление натуропатии (лечение природными средствами) проводит исследования с целью выявления воздействия эфирного масла и гидролатов (натуральной воды, получаемой после извлечения из растений эфирного масла путем дистилляции) на организм человека. Наиболее активно ароматерапию используют в Индии, Франции, США и Великобритании. Хотя подобные практики и направления альтернативной медицины существуют в десятках стран мира. Поскольку польза ароматерапии широко известна.

Для ароматерапии понятие «синергия» означает не просто взаимодействие разных веществ, но сочетание нескольких видов эфирного масла, которое позволяет получить более высокий лечебный эффект, чем использование только одного компонента. Полезные свойства ароматерапии помогают избавиться от многих проблем со здоровьем.

Применение эфирных масел, изучение их влияния на организм – увлекательная область исследований для тех, кто является приверженцем альтернативных способов терапии. Ведь диапазон использования аромамасел сегодня практически ничем не ограничен. Однако, как и любое лекарственное средство, ароматическое масло требует осторожности и знаний о том, как правильно его применять. Для этого стоит проконсультироваться у опытного специалиста. Надо понимать, что неправильное использование определенных эфирных масел может привести к возникновению аллергии или токсикозу.

Полезные свойства ароматерапии проявляются только тогда, когда вы знаете, как верно употреблять активные вещества, заключенные в ароматическом масле. Большинство современных ароматических смесей создается на основе растительного масла, чтобы смягчить воздействие на организм и избежать негативных последствий. Так как если использовать эфирное масло высокой концентрации без четкого понимания правил приема, вместо исцеления можно ухудшить состояние здоровья. Поэтому, принимая ароматическое масло, необходимо обращать внимание на ответную реакцию организма.

О пользе эфирных масел

Самые известные и широко применяемые способы ароматерапии:

Для снятия стресса. Ароматические масла многих эфиросодержащих растений известны как хорошие релаксанты. Они помогают убрать тревожность и чувство беспокойства. К ним относятся эфирное масло лаванды, лимона, перечной мяты, бергамота, иланг-иланга и ветивера. Есть исследования о том, что масло лимона помогает поднять настроение и снять приступы беспричинного гнева;
Против депрессии. Современные средства фармацевтики от депрессии имеют зачастую серьезные побочные эффекты. У ароматических масел их нет. Помогают экстракты, полученные из ромашки, лаванды, жасмина;
Для улучшения памяти. Болезнь Альцгеймера поражает пожилых людей, лишая их кратковременной памяти, способности запоминать то, что произошло только что. Ароматические масла розмарина, перечной мяты и лаванды улучшают состояние больных деменцией, что подтверждают последние исследования;
Для повышения уровня энергии в организме. Энергичные люди успевают больше и чувствуют себя лучше. Хороший уровень энергии помогает поддерживать здоровое питание и постоянные физические нагрузки (упражнения, прогулки и т.д.). Ароматерапия позволяет достичь нужного эффекта – наполнить организм энергией, улучшая качество жизни. Многие виды эфирных масел улучшают кровообращение, обеспечивая рост уровня энергии и стимулируя организм и мозг. Причем делают это без опасных для здоровья побочных эффектов. Среди наиболее эффективных специалисты называют масла, получаемые из черного перца, кардамона, корицы, гвоздики, дягиля, жасмина, чайного дерева, розмарина и шалфея;
Для стимулирования заживления ран. Эфирное масло помогает улучшить приток насыщенной кислородом крови к ране, полученной в результате болезни или операции, способствуя тем самым активизации процесса заживления. Антибактериальные свойства некоторых видов эфирных масел защищают ткани в процессе восстановления. Наиболее популярны вещества, получаемые из бессмертника и лаванды. Они также снижают дискомфорт во время терапии кожных заболеваний, например, при псориазе и экземе;
Для избавления от головных болей. Ароматическое масло прекрасно справляется с этой проблемой, заменяя традиционные обезболивающие. Также оно уменьшает уровень стресса и снимает чувство тревожности, так как воздействует на саму причину возникновения болезненных ощущений и помогает профилактике приступов головной боли. Запахи при ароматерапии должны быть приятными. Среди наиболее эффективных эфирных масел от головных болей и приступов мигрени специалисты называют масло перечной мяты, сандалового дерева, лаванды, розмарина;
Для регулирования сна. Недостаток сна может способствовать возникновению или развитию целого ряда проблем со здоровьем. Недосыпание пагубно влияет на настроение и активность из-за недостатка энергии. Ароматерапия позволяет регулировать биоритмы человека. И лучшими помощниками в этом являются эфирные масла, извлеченные из ромашки, лаванды, нероли (из померанца или горького апельсина), жасмина, розы, сладкого майорана, сандалового дерева и иланг-иланга;
Для укрепления иммунитета. Предотвратить появление заболевания лучше, чем с ним бороться. При правильном применении эфирного масла можно это сделать за счет общего укрепления иммунной системы, стоящей на защите организма от болезней. Для этого надо выбрать эфиромасла с антимикробным, противогрибковым и антибактериальным воздействием. Среди них стоит назвать эфирные масла, получаемые из ладана, душицы, лимона, корицы, перечной мяты, эвкалипта;
Для снятия болей в теле и суставах. Синтетические анальгетики имеют часто побочные эффекты при воздействии на организм. Ароматические масла не создают побочки, избавляя от болей. Они не просто снимают симптомы, а воздействуют на причину возникновения болезненных ощущений, мягко исцеляя. Для личного и профессионального использования специалисты советуют эфирные масла эвкалипта, грушанки (многолетнее цветковое растение из семейства вересковых), лаванды, мяты, копайбы (смола дерева копаифера);
Для улучшения пищеварения. Качественные эфирные масла могут помочь при расстройстве желудка, запоре, вздутии живота, улучшить пищеварительный процесс. Для этого лучше выбирать масла цитрусовых, например, лимона и апельсина. Некоторые исследователи также отмечают эффективность фенхеля, ромашки, имбиря и мяты.

Ароматерапия помогает избавиться от проблем со здоровьем, улучшить качество жизни и узнать много нового о мире растений. Изучайте книги по ароматерапии, в которых сосредоточены новейшие знания в этой области, учитесь составлять собственные комбинации эфирных масел. Это несложно, если знать особенности видов масел и уметь правильно их принимать. Влияние ароматерапии на вашу жизнь будет благотворным и всесторонним, если вооружиться знаниями в этой области.

Так в книге одного из основателей научной ароматерапии Доминика Боду, вы найдете обстоятельное описание различных эфирных масел, рецепты смесей для исцеления различных недугов и проблем со здоровьем. Книги на русском языке издает издательство «Планета Ароматика». Приобретайте справочник научной ароматерапии «Ароматерапия. Лечение эфирными маслами» https://planetaaromatika.ru/shop/